Goed ter been zijn, of in ieder geval zo goed als mogelijk. Dat is belangrijk om zelfstandig op pad te gaan voor de dagelijkse bezigheden of gewoon een ommetje. En om de kans op een valpartij te beperken. Gemeente Alkmaar helpt mensen daarbij. Al meer dan duizend inwoners liepen over de 'slimme mat' en kregen daarna, wanneer nuttig, advies voor een stabielere tred.
De slimme mat lijkt op een lange yogamat en heet officieel Smart Floor. Streekstad Centraal was bij de introductie op het Heerhugowaardse gemeentehuis om te kijken hoe het de mat werkt en om hem ook zelf te testen. In de mat zitten allerlei druksensoren die via een enkelband draadloos zijn verbonden aan een computer met bijbehorende software. Na twee keer over de mat heen en weer lopen, inclusief omdraaien aan de uiteinden, krijg je een 'vitaliteitspaspoort' met de uitslag.
Wie wat wankel wandelt wordt advies aangeboden over nuttige oefeningen en voeding, en krijgt eventueel een cursus of aangeboden om hier begeleiding bij te krijgen.
De Smart Floor valt in Alkmaar onder het programma ‘Gezond en Actief in Alkmaar (GA!)’. De mat is met name bedoeld voor ouderen, maar verder is ook iedereen welkom voor een test en advies. De mat ligt eens in de maand bij Pitom Oefentherapie (oefentherapeuten Wouter Asseler en Claudia Egthuijsen) en bij twee centra van Groups For Balance. De afgelopen weken was de Smart Floor te bewandelen in de Grote Kerk en in Wijkcentrum Mare Nostrum.
Meer informatie op netwerkvitaliteit.bnw.nl/alkmaar en neem ook een kijkje op alkmaar.nl/gezond-ouder-worden. (foto: Sanne van Alderwegen)
