Donderdag 15 november wordt in wijkcentrum De Rekere een workshop Kundalini Yoga georganiseerd. De workshop wordt georganiseerd door praktijk Acu-Putten en gasttrainer Willem Louissen.
Kundalini Yoga is een mix van spirituele en lichamelijke oefeningen. Kundalini omvat beweging, ademhalingsoefeningen, meditaties en mantra’s (helende klanken). Met als resultaat lichamelijke en mentale vitaliteit. Kundalini wordt ook wel de yoga van de energie en het bewustzijn genoemd. De oefeningen zijn eenvoudig opgebouwd en kunnen makkelijk worden uitgevoerd. Dit maakt de workshop geschikt of je nu wel of geen ervaring hebt.
Entree bedraagt 12,50. De workshop duurt van 19:30 tot 21:00 uur. De Rekere is gevestigd aan de Drechterwaard 16 in Alkmaar. Het thema van de workshop is ‘Het Innerlijke Licht’.
