Alkmaar, 14 oktober 2014. Vanaf maandag 27 oktober begint er in Hortus Alkmaar een meditatiecursus 'ontspannen voor beginners'. In zeven avonden wordt er door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen geleerd hoe je tot rust kunt komen. De meditatiecursus wordt gegeven door Marieke Kraakman. Kijk voor meer informatie op de website van Horstus Alkmaar.
