Als je heel erg graag wil gaan beginnen met sporten, maar niet weet waar je moet beginnen, dan kun je altijd gaan sporten bij de fysio. Zo kun je namelijk bewegen onder professionele begeleiding en krijg je de hulp die je nodig hebt. Als je bij de fysio gaat sporten, dan krijg je alle hulp die je nodig hebt en dat is natuurlijk anders dan bij een sportschool in de buurt. Iedereen kan gaan sporten bij de fysio. Zeker als je terug wil komen na een blessure, langdurige klachten hebt of juist klachten wil voorkomen. Hieronder lees je alle voordelen van het sporten bij een fysio.
1. Persoonlijke begeleiding en maatwerk
Om te beginnen heb je het voordeel met sporten met een fysio, dat je continu de persoonlijke begeleiding krijgt en op maat oefeningen. Je begint meestal met een intakegesprek, zodat de fysio een juist programma voor je kan maken. Hierin houden ze rekening met eventuele blessures, beperkingen of aandoeningen waar je last van kan hebben. Daarnaast krijg je goede begeleiding van fitness Apeldoorn. Ze zijn namelijk gecertificeerde professionals met medische kennis.
2. Veilig sporten is minder kans op blessures
Een ander groot voordeel als je gaat sporten bij de fysio, is dat de kans klein is dat je last krijgt van blessures. Ze letten namelijk goed op je houding en techniek, dit staat ook centraal. Hierdoor voer je de oefeningen op een goede manier uit en is de kans dus minder groot dat je klachten krijgt. Verder kijken ze natuurlijk ook naar de opbouw van je sporten. Langzamerhand kun je gaan werken met zwaardere oefeningen. Dit gaat heel goed en geleidelijk, waardoor je minder snel of je eigen grenzen heen gaat en er last van krijgt. Daarbij kunnen ze ook kijken naar vroegtijdige klachten en kunnen ze deze voorkomen.
3. Herstel of chronische klachten verhelpen
Mocht je last hebben van chronische klachten of moet je ergens van herstellen? Dan ben je bij de fysio ook aan het juiste adres als het gaat om sporten. Via Isokin kun je het sporten met therapie goed combineren en kun je verschillende trajecten gaan volgen voor een goed herstel. Een fysio kan je namelijk helpen als je bijvoorbeeld last hebt van rugklachten, artrose, bekkenbodemproblemen of andere blessures. Ze zorgen voor een gerichte aanpak, waardoor het goed te behandelen valt en waardoor je dus gemakkelijk onder begeleiding kan sporten. Mocht je chronische klachten ervaren? Dan kan je ook bij een fysio terecht voor ondersteuning.
4. Motivatie en structuur
Het kan zijn dat je geen zin hebt om altijd te moeten sporten. Trainen met een fysio kan je hierbij helpen. Je maakt namelijk met je fysio regelmatige afspraken die je na moet komen. Tijdens die afspraken ben je natuurlijk aan het sporten en dit helpt om het vol te houden. Daarnaast heb je begeleiding die ook echt betrokken is bij je voortgang. Dit zorgt ervoor dat je extra motivatie kan krijgen. Hierdoor kun je voortgangen bijhouden en doelen stellen voor jezelf.
5. Geschikt als preventieve training
Als laatste kun je ook naar de fysio gaan om preventief aan de slag te gaan met je blessures. Het kan zijn dat je nog geen klachten hebt, maar dat je bepaalde klachten wil voorkomen. Door middel van een fysio kan je dit voor elkaar krijgen. Zo word je houding een stuk beter gemaakt, heb je stabiliteit, spierkracht en uithoudingsvermogen. Zeker als je wat ouder begint te worden is dit een verstandige keuze, maar ook voor mensen met een zittend beroep of sporters. Als je preventief aan de slag gaat heb je dus minder kans om daadwerkelijk blessures te hebben. Kijk dus snel wat een fysio voor jou kan betekenen.
