Metaal fit, lekker in je vel en goed voor jezelf zorgen. De presentatie van diëtiste Astrid Bobeldijk helpt daarbij. Tijdens de bijeenkomst bespreekt ze waarom het lastig kan zijn om goede voornemens vol te houden en hoe dit niet per se te maken heeft met een gebrek aan discipline.
De presentatie op zaterdag 30 november biedt praktische inzichten en tips om, ook in tijden van stress of drukte, goed voor jezelf te zorgen. Het doel is om een gezonde balans te vinden.
De bijeenkomst vindt plaats van 11.00 tot 12.00 uur in de bibliotheek van Langedijk. Deelname is gratis, maar aanmelden wordt aanbevolen via de website van Bibliotheek Kennemerwaard.
