Voor mensen die kennis willen maken met Pilates is er vanaf maandag 6 februari een achtdelige cursus in Balletschool Heerhugowaard. Pilateslessen kunnen helpen met het verbeteren van je kracht, lenigheid, stabiliteit en je houding. Ook voorkomt en verhelpt het blessures.
Bij de 'back to basic' cursus maakt de Pilatesleraar geen gebruik van attributen, maar ligt de nadruk op de basis van de techniek. Pilates is een bewegingsvorm die tot op hoge leeftijd kan worden beoefend. Het is volgens de Waardse balletschool ook mogelijk om later in te stromen, mits er voldoende plek is in de groep.
De zijn op maandagavond en duren van 19:15 tot 20:15 uur. Aanmelden kan via: balletschoolheerhugowaard.nl.
