Sportcomplex Hoornse Vaart in Alkmaar organiseert in samenwerking met internationaal trainster en lifecoach Bianca Landman een Body en Mind weekend op zaterdag 11 en zondag 12 mei. Ontspanning en inspanning staan centraal. Op het programma staan Bad Ass® Yoga, Body & Mind workshop en FloatFit exclusive. De workshops zijn allen buiten.
Deelnemers kunnen beide dagen meedoen aan drie leuke buitenactiviteiten. Van 09:30 tot 10:30 uur is er een les Bad Ass® Yoga, een stoere en sexy mix van power yoga, cardio-, kracht- en mindfulness-oefeningen. Van 11:00 tot 12:00 uur wordt een Body & Mind workshop in de Body, Mind & Breath area gegeven en tot slot is er van 16:30 tot 17:15 uur een les FloatFit exclusive in het buitenbad. FloatFit draait om conditie, balans, beweeglijkheid, rompstabiliteit en lage impact op spieren en gewrichten.
Elke activiteit kost 7,50 euro. Er is een beperkt aantal plekken, dus vol is vol Kijk voor aanmelding op hoornsevaart.nl/bodyenmindweekend.
