Vrijdag was een goed dagje voor atleten uit Heerhugowaard. In Den Helder liep C-junior (geb. 2002-2003) Luca van Diepen op de 800m naar een dik persoonlijk record van 2:07,81. In Utrecht werd leeftijdsgenoot Lars Philipsen vijfde in een gemixte race met een record van 2:09,76. Luca, uitkomende voor Lycurgus Krommenie en Hera-atleet Lars bleven zo onder de limiet van 2:10,00 voor een internationale jeugdwedstrijd in Duitsland.
1e jaars C-junior Jeff Tesselaar dacht eerst geen kans te maken, maar hij verbeterde in Utrecht zijn 800m record met vier seconden naar 2:12,35. De Heraan heeft vrijdag de 19e nog een mogelijkheid tot kwalificatie, anders moet hij nog even een jaartje wachten. Achter hem liep clubgenootje Milan Bouwer ook naar een persoonlijk record van 2:20,67.