Alkmaar, 4 mei 2013. Op 29 mei start MEE Noordwest-Holland een cursus weerbaarheid. De cursus is bestemd moeilijk lerende volwassenen en wordt gegeven in buurthuis De Eenhoorn. Soms hebben mensen moeite om voor zichzelf op te komen. Tijdens deze cursussen wordt bijgebracht hoe sterker te staan en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Dit wordt gedaan door middel van spel, bewegen, tekenen en praten. Men zal stil leren staan bij wat men wil, kan en doet. Er wordt geoefend om de stem krachtig te gebruiken en hoe u sterk te staan om rustig en krachtig over te komen, ook in moeilijke situaties. Daarnaast zijn er oefeningen waarin de cursist leert voor zichzelf op te komen en zich te verdedigen. Bij de cursus hoort een werkboek met opdrachten om thuis te doen.

Er zijn tien bijeenkomsten, telkens op woensdag van 15.00 tot 16.30 uur in Buurthuis De Eenhoorn, Verdronkenoord 44. Aanmelding is mogelijk via het Entreeteam van MEE Noordwest-Holland. Informatie is -hier- te vinden.